مکمل هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان  1 کیلوگرم hyperbolic mass gH USN

مکمل هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان  1 کیلوگرم hyperbolic mass gH USN همه کاره، برای افرادی با متابولیسم بالا طراحی شده است. با Hyperbolic Mass از اهداف افزایش حجم خود حمایت کنید. این یک افزایش دهنده حجم و وزن همه کاره است که برای افرادی با متابولیسم بالا طراحی شده است که ماتریکس کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت بالا، غنی از BCAA، کراتین و گلوتامین را فراهم می کند. بعد از تمرین یا به عنوان میان وعده بین وعده های غذایی استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده

مخلوط پروتئین [پودر وی (شیر)، پودر شیر بدون چربی (شیر)، کنسانتره پروتئین وی (شیر)]، مالتودکسترین، دکستروز مونوهیدرات، طعم دهنده، کراتین مونوهیدرات، رنگ دهنده (عصاره چغندر قرمز)، غلیظ کننده (صمغ زانتان)، تری سدیم سیترات ، شیرین کننده (سوکرالوز) ، چند ویتامین و مخلوط مواد معدنی [پتاسیم سیترات ، اسید آسکوربیک ، سیترات روی ، فومرات آهنی ، دی ال-الفا توکوفرول ، نیکوتین آمید ، ویتامین A روغن استات ، پانتوتوتنات کلسیم ، هیدرولوکره ارگوکلوکره ، پیریدوکسورل ، پیریدورولید ، سیانوکوبالامین، اسید فولیک، دی-بیوتین]، avena sativa (جو دوسر).

خرید مکمل هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان  1 کیلوگرم hyperbolic mass gH USN

گینرها در ترکیبات دقیق متفاوت هستند، اما معمولاً یک کیسه پودر بزرگ است که پروتئین بالا، کربوهیدرات بیشتر و چربی کمتری دارد. کالری در هر وعده از 500 تا 1500 یا بیشتر متغیر است.

چرا کربوهیدرات بیشتر و چربی کمتر؟ این تقسیم ماکرو پیش‌فرض برای به دست آوردن عضله است: به طور کلی، مردم کربوهیدرات کمتری برای کاهش وزن و کربوهیدرات بالاتر برای افزایش وزن مصرف می‌ کنند. (البته استثنائاتی وجود دارد، اما این یک قانون کلی است که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد.) یکی از دلایل این امر این است که کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی ما هستند: شما احتمالاً بیش از آنچه در رژیم کاهش چربی انجام می دهید ورزش می کنید، می خواهید ماهیچه های شما تا آنجا که می توانند بهبود یابند و کربوهیدرات ها بهترین راه برای ذخیره گلیکوژن هستند. در عضلات شما گلیکوژن بیشتر در ماهیچه های شما به حساس نگه داشتن انسولین و کاهش احتمال تجمع چربی بدن در طول مصرف تمام این کالری ها کمک می کند. برای به حداکثر رساندن عضله بالقوه لازم است. (یا شما را تا جایی که با سبک زندگی شما قابل اجرا است به آن نزدیک کند.)

تنها جز ثابت واقعی این است که آنها کالری زیادی دارند، اما به طور کلی، اکثر گینر ها پروتئین خود را بیشتر از وی دریافت می‌ کنند، اگرچه مقدار زیادی از آنها حاوی ترکیباتی هستند که شامل کازئین، سفیده تخم‌مرغ، ایزوله پروتئین شیر و اشکال دیگر است.

در همین حال، کربوهیدرات ها اغلب از مالتودکسترین که از گندم، برنج، ذرت یا گاهی تاپیوکا به دست می آید، تهیه می شود. این معمولاً به حفظ قند نسبتاً پایین و در مورد برنج و تاپیوکا، عاری از گلوتن کمک می کند. مواد دیگر بسیار متفاوت است. بسیاری از این محصولات با افزودن ویتامین ها و مواد معدنی به دوز بزرگ کالری کمک می کنند تا بیشتر از سایرین به یک شیک جایگزین غذا نزدیک شود. برخی از آنها فیبر، کراتین، چربی یا مواد دیگر را اضافه می کنند. با این حال، به طور کلی، گینر ها به‌عنوان منبعی از ریزمغذی ‌های حیاتی در نظر گرفته نمی‌ شوند، بلکه به‌عنوان منبعی از کالری در نظر گرفته می‌ شوند.

در اینجا جای تعجب نیست، اما باید تاکید کرد که نوشیدن کالری کاملاً منطقی است. روی کاغذ هیچ نقطه ضعفی وجود ندارد. در حقیقت، تعداد بسیار کمی از مردم کالری خود را به طور دقیق اندازه گیری می کنند. از آنجا که در حالی که یک مزیت بزرگ از افزایش‌ دهنده‌ های وزن و حجم این است که آنها معمولاً زیاد سیرکننده نیستند و در نتیجه رسیدن به اهداف پر کالری را آسان‌تر می‌ کنند، بسیاری از مردم مقدار کالری مورد نیاز خود را بیش از حد تخمین می‌ زنند. درک این نکته مهم است که افزایش عضلات یک شبه اتفاق نمی‌افتد. اگر در تلاش برای به دست آوردن سریع عضله، خود را مجبور کنید در هر وعده غذایی مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید، ممکن است در واقع چربی اضافه کنید. پس حواستان به مصرف مکمل، ورزش و رژیم باید با هم باشد.